Are you in this group?

Here comes an article forwarded from my friend Ted trying to explain Infernal Affairs III. Pretty good ... and it really helps me to understand the story much better ... give it a try!

Are U optimistic about your future? What about the future of the city you're living in? And the future of your offsprings? Read the summary of a survey conducted by the Readers' Digest on this subject comparing people from Hong Kong, Taipei and Shanghai. The results are interesting, though expected.

I spent 6 hours during the 4-day Christmas leave for the Lord of the Rings I and II. In fact I had no interest at all for this movie in the past 'cos I thought this should be some childish stuff (just like Harry Potters) for kids. But when I know that I would be watching the III episode on Sun (yesterday), I borrowed the I (the Fellowship of the King) and II (The Two Towers) episodes for preparation b4 watching the III episode (the Return of the King).

Unforunately the discs of the I episode didn't work and therefore I had to jump to the II episode during the holiday (guess what? I spent 3 days to watch that 3-hr movie!!!). And I began to like the movie right after.

The Return of the King is pretty good. Simple story but lots of thoughts for me. It's about trust towards others, believe in ourselves - our faith ... so many different elements in this 3-hr plus movie.

Will borrow the I episode to find out more about the background of the whole story during the New Year holiday.

Check out the official site of the movie.

Thanks Diana for informing me that the TV programme in which I've participated (in the form of "passer-by A") is now available in TVB.com ... take a look NOW!

Casio Exilim EX-Z4 ==> the best card-size digital camera available in the market for the time being ... the lightweight, full functions (when considered its size) and the 2 inches exceptional large LCD screen are the compelling reasons for buying this DC ... visit the official site from Casio or a review from CNET for more info.

三 對 恩 愛 夫 妻 賀 金 婚 (Appledaily / Dec 27, 2003)

【 本 報 訊 】 夫 妻 相 處 之 道 ， 全 在 乎 互 相 「 尊 重 、 坦 白 、 珍 惜 」 。 三 對 分 別 是 中 學 同 學 、 工 廠 同 事 及 素 未 謀 面 的 男 女 ， 就 是 憑 這 三 點 信 念 ， 夫 婦 倆 一 起 走 過 五 十 多 個 寒 暑 。 最 叫 人 羨 慕 的 是 ， 他 們 至 今 仍 是 非 常 恩 愛 的 老 夫 妻 。

相 處 之 道 好 簡 單
屯 門 黃 金 海 岸 昨 舉 行 「 金 婚 濃 情 獻 愛 心 」 活 動 ， 表 揚 結 婚 五 十 年 的 老 夫 妻 。 「 見 都 未 見 過 就 結 婚 ， 諗 番 起 都 好 驚 。 」 五 十 五 年 前 與 丈 夫 素 未 謀 面 便 結 婚 的 鍾 太 坦 言 ， 盲 婚 啞 嫁 的 感 覺 並 不 好 受 ， 但 憑 丈 夫 鍾 先 生 多 年 來 的 關 懷 、 愛 護 ， 令 兩 夫 妻 感 情 與 日 俱 增 。 鍾 先 生 則 稱 ， 做 夫 妻 最 重 要 是 互 相 珍 惜 ， 婚 姻 才 可 長 久 。
結 婚 剛 五 十 年 的 梁 松 堅 及 李 煥 仙 的 相 處 之 道 則 簡 單 得 多 ， 兩 人 同 說 ： 「 互 相 尊 重 、 坦 白 ， 唔 好 將 唔 開 心 放 心 度 ， 就 可 以 一 生 一 世 。 」

Please note ... be careful ...

【 本 報 訊 】 一 名 感 冒 初 愈 壯 漢 ， 昨 日 趁 聖 誕 假 期 與 妻 子 及 高 齡 母 親 ， 登 上 牛 池 灣 扎 山 道 一 段 長 達 兩 公 里 陡 斜 斜 路 行 山 ， 半 小 時 後 完 成 行 程 嘔 吐 大 作 ， 隨 即 昏 迷 送 院 證 實 死 亡 。 醫 學 界 人 士 稱 ， 市 民 患 病 期 間 或 大 病 初 愈 都 不 宜 劇 烈 運 動 ， 因 為 體 能 無 法 負 荷 ， 隨 時 有 生 命 危 險 。

病 愈 最 忌 劇 烈 運 動
香 港 醫 學 會 會 長 勞 永 樂 醫 生 拒 絕 評 論 昨 日 事 件 ， 但 指 感 染 上 呼 吸 道 疾 病 市 民 ， 無 論 在 患 病 、 服 藥 期 間 或 是 疾 病 初 愈 都 不 宜 進 行 劇 烈 運 動 ， 因 為 部 份 傷 風 藥 會 影 響 心 跳 加 速 或 血 壓 上 升 ， 同 時 曾 經 出 現 發 燒 病 徵 的 市 民 ， 更 必 須 緊 記 在 退 燒 後 至 少 三 日 才 可 進 行 運 動 ， 否 則 身 體 可 能 無 法 負 荷 龐 大 運 動 量 ， 影 響 呼 吸 、 甚 至 出 現 心 跳 紊 亂 致 死 。
本 身 酷 愛 行 山 運 動 的 勞 醫 生 多 年 前 亦 曾 登 上 昨 日 事 發 的 扎 山 道 斜 路 ， 他 形 容 該 段 斜 路 頗 為 吃 力 ， 提 醒 市 民 勿 一 口 氣 行 上 去 ， 應 按 個 人 能 力 步 行 ， 若 感 不 支 便 要 停 下 休 息 。

心 跳 紊 亂 應 立 即 休 息
每 逢 假 日 ， 市 民 都 喜 歡 到 郊 外 遠 足 ， 香 港 醫 學 會 會 長 勞 永 樂 醫 生 提 醒 市 民 行 山 時 緊 記 量 力 而 為 ， 特 別 是 平 日 坐 慣 辦 公 室 的 上 班 族 ， 他 形 容 這 些 「 假 日 行 山 者 」 平 日 缺 乏 體 能 鍛 煉 ， 只 在 假 日 才 登 山 涉 水 ， 其 實 甚 為 危 險 。 他 指 出 ， 市 民 若 行 山 時 出 現 心 跳 紊 亂 、 呼 吸 困 難 、 血 壓 急 升 便 是 身 體 發 出 的 警 號 ， 市 民 應 該 慢 下 步 伐 休 息 ， 待 情 況 好 轉 才 繼 續 上 路 。
曾 參 加 毅 行 者 步 行 籌 款 的 勞 醫 生 建 議 市 民 每 日 步 行 八 千 步 ， 步 行 是 帶 氧 運 動 ， 八 千 步 相 當 於 四 十 分 鐘 運 動 量 ， 長 遠 可 預 防 心 臟 病 及 高 血 壓 ， 適 合 長 期 坐 在 辦 公 室 的 都 市 人 。 (Appledaily / Dec 27, 2003)

With the advancement of technologies, there're so many "wearable" devices capable to track locations. I hate them!

Would U like the idea of using a 3G phone for video-calling every time somebody calls? Would U like your current location to be traced by somebody via your mobile phone or some other "devices" such as your Octopus card?

These technologies will be useful sometimes such as for the elderly or kids but definitely not for me! Technologies should be properly used and deployed and we gotta watch out for any overuse or abuse ... it's like the working attitude in the office --> don't over-do! Life is a never-ending story ... so are technologies!

They look great. Aren't they?

在 祖 國 五 窮 六 絕 的 年 代 ， 毛 主 席 曾 教 訓 我 們 ， 凡 事 省 得 就 省 ， 穿 衣 服 要 「 新 3 年 ， 舊 3 年 ， 縫 縫 補 補 又 3 年 」 ； 港 產 電 影 《 無 間 道 》 中 ， 扮 演 黑 幫 底 的 梁 朝 偉 有 句 經 典 對 白 ─ ─ 「 3 年 又 3 年 」 ， 道 盡 離 不 開 底 宿 命 的 無 奈 。 這 種 「 3 加 3 」 情 意 結 ， 除 了 成 為 《 毛 語 錄 》 和 港 產 片 對 白 外 ， 也 在 我 們 香 港 的 電 訊 政 策 借 屍 還 魂 。 (Appledaily / Dec 26, 2003)

Not only the above, the HKSAR Government is also cutting the civial servants' pay by 0-3-3 (0%, 3%, 3%) ... suddenly everybody likes 3+3!

97 年 來 最 高
多 公 司 發 股 份 作 獎 賞
中 高 層 員 工 有 望 加 薪 20% (Appledaily / Dec 26, 2003)

【 本 報 訊 】 經 濟 漸 見 起 色 ， 打 工 仔 前 景 終 露 曙 光 。 人 事 顧 問 公 司 博 禹 國 際 顧 問 從 旗 下 客 戶 獲 得 的 資 料 顯 示 ， 本 港 中 、 高 層 員 工 來 年 薪 酬 連 同 花 紅 估 計 將 增 加 一 至 兩 成 ， 是 自 九 七 年 以 來 加 幅 最 大 的 一 年 ， 不 少 公 司 更 主 動 向 員 工 發 放 股 份 ， 以 嘉 許 員 工 在 過 去 一 年 的 出 色 表 現 。

Microsoft fires worker over weblog (Seattle Post - Intelligencer / Oct 30, 2003)

Many people post work-related entries on personal blogs, but they don't expect to be terminated ... May God bless all web-bloggers!

Another pic taken in my friend Carol's wedding banquet uploaded.

How did U spend your Christmas Eve? I hope U all had a great Christmas vacation. Have a good rest n get back to the real world - YOUR OFFICE - on Mon!!!

Merry Christmas !!!

Overheard some people discussing Infernal Affairs III while I was on the way home today. In fact I watched that last weekend ... IA III is not as simple and straightforward as IA I ... everything is getting more sophisticated! Andy Lau and Tony Leung are performing pretty good as usual ... but I think it's really a waste to have 黃秋生 and Leon Lai in the movie 'cos they were not given enough space to perform!

If you remember what happened in IA I and U've some imagination, U'll like this movie! To understand the movie thoroughly is just as hard as how the actors can perform well in this sophisticated movie! If U want to know more, visit a critique from 石琪.

Got this from my friend Fred ... not sure if U've read this b4 ... anyway ... have fun n a nice weekend!

有日, 成龍, 布殊, 董建華, 小女孩,老伯五人在搭飛機, 可是飛機因機件故障要失事了, 更不幸的是機上只有四個降落傘............. 這時五人商量後決定, 每人說出自己的價值去分配降落傘. 首先, 成龍說 :[我是超級影星, 帶給世界娛樂, 世人需要我], 其他人同意, 成龍立刻拿了降落傘跳出飛機. 布殊說 :[我是美國總統, 世界第一強國, 世人需要我], 其他人同意, 布殊立刻拿了降落傘跳出飛機. 董建華說:[我是香港特首 , 雖然做得不太出色, 但香港人需要我], 其他人同意, 董建華立刻拿了降落傘跳出飛機. 現在只剩下一個降落傘, 但還有老伯和小女孩 ...... 老伯對小女孩說: [小妹妹, 老伯已經活夠了, 你就拿走那個降落傘逃生吧] 小女孩說:[老伯, 我想, 我們兩個可以一起逃生啊!] 老伯奇怪問道:[為什麼?] 小女孩說:[董建華他拿了我的書包啊 !

Very practical article for YOU!!! My friend!

最 佳 方 法 ： 全 身 運 動 　 吃 七 成 飽 - 只 做 sit-up 不 能 減 肚 腩 (Appledaily / Dec 18, 2003)

【 本 報 訊 】 中 年 發 福 是 不 少 男 士 的 煩 惱 ， 頂 著 一 個 大 肚 腩 不 但 有 損 儀 表 ， 也 危 害 健 康 。 如 何 減 肥 收 肚 腩 ， 實 在 令 人 費 煞 思 量 ！ 有 體 育 專 家 及 醫 學 界 人 士 指 出 ， 只 做 「 仰 臥 起 坐 」 （ sit-up ） ， 無 助 減 小 肚 腩 ， 要 達 致 瘦 身 效 果 ， 必 須 堅 持 全 身 運 動 ， 並 盡 量 避 免 吃 高 脂 肪 及 高 熱 量 的 食 物 。 持 之 以 ， 才 可 與 大 肚 腩 「 說 再 見 」 。 　

男 性 的 「 大 肚 腩 」 問 題 愈 來 愈 普 遍 。 醫 院 管 理 局 「 健 康 資 訊 天 地 」 去 年 曾 公 布 一 項 訪 問 了 二 千 六 百 三 十 二 名 基 層 男 士 的 調 查 ， 發 現 兩 成 六 人 有 「 大 肚 腩 」 ， 即 腰 圍 達 三 十 六 吋 以 上 ， 比 率 較 十 年 前 高 出 一 倍 。

切 記 要 持 之 以
香 港 浸 會 大 學 體 育 學 系 助 理 教 授 雷 雄 德 表 示 ， 坊 間 以 為 只 練 習 仰 起 坐 即 可 減 肚 腩 ， 這 是 純 屬 誤 解 。 他 指 出 ， 減 肚 腩 即 是 減 去 多 餘 的 脂 肪 ， 而 做 仰 起 坐 運 動 卻 只 能 強 化 腹 肌 ， 對 消 耗 脂 肪 幫 助 不 大 ， 要 達 到 減 肚 腩 的 目 的 ， 最 有 效 的 方 法 是 多 做 帶 氧 運 動 ， 例 如 跑 步 、 游 水 及 踏 單 車 等 ， 每 天 做 二 十 至 三 十 分 鐘 ， 效 果 就 更 為 顯 著 。 若 沒 有 時 間 進 行 上 述 運 動 ， 則 可 透 過 改 變 日 常 生 活 習 慣 來 達 到 效 果 ， 例 如 以 行 樓 梯 代 替 搭 電 梯 ， 行 路 代 替 搭 車 等 ， 但 切 記 要 持 之 以 ， 不 可 半 途 而 廢 。 私 人 體 適 能 教 練 丁 淑 賢 指 出 ， 減 肥 不 能 只 局 部 收 減 某 一 個 部 位 ， 所 以 若 要 減 肚 腩 ， 必 須 堅 持 全 身 運 動 ， 但 由 於 做 仰 起 坐 運 動 有 結 實 腹 肌 的 作 用 ， 因 此 建 議 想 減 肚 腩 的 人 士 可 以 在 做 全 身 運 動 的 基 礎 上 ， 再 加 強 腹 部 運 動 ， 相 信 這 樣 將 有 助 達 致 更 佳 的 瘦 身 效 果 。 事 實 上 ， 減 肚 腩 除 要 透 過 運 動 外 ， 日 常 飲 食 也 要 格 外 留 神 。 男 士 健 康 論 壇 副 召 集 人 方 玉 輝 醫 生 表 示 ， 近 年 確 實 多 了 港 人 有 大 肚 腩 ， 主 要 原 因 是 港 人 比 較 少 運 動 ， 而 飲 食 方 面 又 不 節 制 。

應 多 吃 高 纖 食 物
方 玉 輝 建 議 市 民 應 多 吃 蔬 果 等 高 纖 食 物 ， 盡 量 避 免 吃 高 脂 肪 及 高 熱 量 的 食 物 ， 並 且 不 要 過 飽 ， 他 個 人 認 為 七 成 飽 是 最 為 合 適 的 。 「 我 就 最 反 對 人 去 飲 茶 時 候 叫 滿 成 ， 其 實 食 清 ， 唔 好 多 咁 多 ， 對 身 體 始 終 會 好 。 」

方 玉 輝 強 調 ， 雖 然 港 男 大 肚 腩 問 題 仍 未 達 到 危 險 界 線 ， 但 千 萬 不 要 掉 以 輕 心 ， 因 為 同 時 有 體 重 超 標 及 大 肚 腩 問 題 的 人 士 ， 患 上 高 血 壓 、 心 臟 病 等 機 會 較 一 般 人 為 高 ， 並 較 易 患 上 風 濕 性 關 節 炎 。

新 加 坡 車 牌 多 半 以 S 為 首 的 三 個 英 文 字 母 開 頭 。 日 前 SD 系 列 用 罄 ， 接 下 來 須 使 用 SE 系 列 ， 即 從 SEA 至 SEZ 。 但 陸 上 運 輸 署 （ LTA ） 的 一 名 發 言 人 說 ： "LTA skipped "SE" and went straight to "SF" so that SEX would not appear on the roads." 即 係 話 ： 運 輸 署 跳 過 SE ， 而 從 SF 字 頭 開 始 發 放 車 牌 ， 俾 使 SEX 字 樣 不 會 在 馬 路 上 出 現 。

(Appledaily / Dec 16, 2003)

"We got him" ─ ─ 「 我 們 捉 到 他 了 」 ， 美 國 駐 伊 拉 克 行 政 長 官 布 雷 默 ， 在 宣 布 生 擒 侯 賽 因 的 記 者 會 上 ， 這 樣 公 布 了 舉 世 震 動 的 消 息 。 這 一 句 簡 短 卻 「 搶 耳 」 的 說 話 ， 被 英 國 《 泰 晤 士 報 》 形 容 為 本 年 度 的 soundbite 。

簡 短 卻 「 搶 耳 」
Soundbite 通 常 指 政 客 在 報 章 、 電 視 、 電 台 演 說 中 ， 一 句 容 易 記 得 的 精 警 短 句 。 在 記 者 會 舉 行 前 ， 侯 賽 因 就 逮 的 消 息 流 傳 了 數 小 時 ， 全 球 新 聞 界 翹 首 以 待 官 方 證 實 ， 布 雷 默 短 短 一 句 「 我 們 捉 到 他 了 」 ， 比 說 「 捉 到 侯 賽 因 」 更 「 搶 耳 」 ， 盡 得 soundbite 精 要 。

另 一 句 讓 人 難 忘 的 soundbite ， 是 前 年 九 一 一 事 件 中 ， 被 恐 怖 分 子 騎 劫 的 聯 合 航 空 九 十 三 號 航 機 上 ， 乘 客 比 默 以 一 句 "Let's roll" ─ ─ 「 我 們 一 起 上 」 ， 號 召 同 機 乘 客 對 抗 恐 怖 分 子 ， 讓 美 國 人 感 動 感 慨 不 已 ； 該 航 機 最 後 於 賓 夕 尼 亞 州 墜 毀 。

Went to TDC Tseung Kwan O office last Fri for a department gathering with my fellow E-Commerce buddies. Played table-tennis (which I've almost forgot 'cos I haven't played that for a few years!) while other colleagues played something else such as Mahjong, snooker...etc. We left office in Wanchai at 6pm and bbq-ed till midnight. Left TKO at 1:15am. Totally exhausted!!!

Visit the Photo Gallery for pics of the BBQ gathering.

I've joined another online community network - Friendster - recently. It's amazing that my network is now over 100,000 via my 5 friends! Unbelievable! Try it yourself and see U there. Don't forget to add me as your friend after you've registered alright!?

A pic taken with a beautiful mermaid during the annual dinner last Fri.

中國五人之中有一手提電話[16:42] (Mingpao / Dec 4, 2003)

截至十月，中國平均每一百人擁有手提電話19.5部，在城鎮的比率更超過每一百人有四十部。

信息產業部有關人員在2003年中國移動運營商國際論壇上說，中國手提電話通信網絡規模和用戶數已居世界首位，一個覆蓋全國、聯通世界、技術先進、業務多樣的數碼化現代手提電話通信網基本形成，移動通信已成為中國電信業務的第一大支柱。

統計數據表明，截至十月，中國手機用戶已超過二億五千萬戶，首次超過固定電話用戶，手提電話交換機容量超過三億戶。

This year's annual dinner of my company is pretty exciting and interesting to me 'cos my department was among one of the four teams performing in the talent show! We even won the Best Outfit award of the dinner!

Here comes the 1st pic we took in the dinner. Some more will come shortly ... stay tuned!